Auf Instagram wird die Liste der gesendeten Follow-Anfragen an private Konten nicht in einem speziellen Tab der App angezeigt. Die mobile Benutzeroberfläche bietet nur einen indirekten Zugang, und die zuverlässigste Methode besteht darin, die Kontodaten zu exportieren. Hier erläutern wir die tatsächlich umsetzbaren technischen Ansätze im Jahr 2024 und unterscheiden, was die App anzeigt und was die JSON-Dateien des Exports offenbaren.
JSON-Dateien des Instagram-Exports: Struktur und Standort der Follow-Anfragen
Der Datenexport von Instagram erzeugt keine einzelne Datei, die alle Follow-Informationen zusammenfasst. Instagram verteilt diese Daten auf mehrere separate JSON-Dateien, von denen jede einem bestimmten Status der Anfrage entspricht.
Drei Dateien verdienen besondere Aufmerksamkeit:
- pending_follow_requests.json: Sie listet ausschließlich die noch ausstehenden Anfragen auf, die von keinem Konto zum Zeitpunkt des Exports akzeptiert oder abgelehnt wurden.
- recent_follow_requests.json: Diese Datei enthält die kürzlich gesendeten Anfragen, einschließlich der bereits akzeptierten oder abgelehnten. Sie dient als kurzfristige Historie.
- follow_requests_you’ve_received.json: Nicht zu verwechseln mit den vorherigen, betrifft sie die Anfragen, die auf Ihrem Profil eingegangen sind, nicht die, die Sie gesendet haben.
Die Verwirrung zwischen diesen Dateien ist häufig. Viele Tutorials verweisen auf den allgemeinen Ordner “followers and following”, ohne zu präzisieren, welche Datei geöffnet werden soll. Wenn Sie nur die noch ausstehenden Anfragen suchen, ist es pending_follow_requests.json, die Sie vorrangig konsultieren sollten.
Jeder Eintrag in diesen Dateien enthält einen Zeitstempel, der das Datum der Registrierung der Anfrage angibt. Diese Information ermöglicht es, alte Anfragen zu identifizieren, die seit Monaten unbeantwortet geblieben sind, was die Bereinigung Ihrer Follow-Liste erleichtert.
Wir empfehlen, den Export im JSON-Format anstelle von HTML anzufordern. JSON ist in jedem Texteditor lesbar und eignet sich für eine automatisierte Verarbeitung, wenn Sie mehrere Konten verwalten. Um die gesendeten Follow-Anfragen auf Instagram umfassend zu sehen, bleibt der Export die einzige Methode, die ein vollständiges Inventar garantiert.
Export von Instagram-Daten anfordern und nutzen
Öffnen Sie in der mobilen App die Kontoeinstellungen, dann den Bereich “Ihre Aktivität” und schließlich “Ihre Informationen herunterladen”. Wählen Sie das JSON-Format und den vollständigen Datenbereich aus.
Instagram sendet einen Download-Link per E-Mail, sobald die Verarbeitung abgeschlossen ist. Die Dauer variiert je nach Datenvolumen des Kontos, aber in der Regel sind mehrere Stunden zu rechnen.
Lesen der Dateien auf Mobilgeräten oder Desktop
Öffnen Sie die JSON-Datei auf dem Desktop in einem Texteditor (VS Code, Notepad++ oder sogar dem Notepad). Suchen Sie nach dem Schlüssel “value”, der den Benutzernamen des Zielkontos enthält, und “timestamp” für das Datum.
Auf Mobilgeräten ist der Vorgang weniger komfortabel. Anwendungen wie der native Datei-Explorer von Android oder die Dateien-App von iOS ermöglichen eine Vorschau des JSON, aber die Lesbarkeit bleibt eingeschränkt. Ein Transfer auf einen Computer erleichtert die Analyse.
Praktischer Tipp: Verwenden Sie die Suchfunktion (Strg+F) im Editor, um einen bestimmten Benutzernamen in pending_follow_requests.json zu finden. Wenn der Name erscheint, ist die Anfrage noch ausstehend.
Ausstehende Follow-Anfragen über die Instagram-App einsehen
Die mobile App bietet einen teilweisen Zugang. Im Tab “Abonnements” zeigt Instagram manchmal eine Untersektion zu den gesendeten Anfragen an, wenn ausstehende Anfragen existieren. Diese Sektion ist nicht immer sichtbar und hängt von der Version der App ab.
Der Ablauf in der mobilen App:
- Tippen Sie auf das Symbol Ihres Profils und dann auf “Abonnements” oben auf dem Bildschirm.
- Wenn Anfragen ausstehen, erscheint ein Hinweis unter der Suchleiste oder in einem speziellen Filter.
- Tippen Sie auf den betreffenden Benutzernamen, um die Anfrage gegebenenfalls zu stornieren.
Diese Methode zeigt nur die aktiven Anfragen. Abgelehnte oder abgelaufene Anfragen erscheinen nicht in der App, was den Datenexport notwendig macht, um eine vollständige Übersicht zu erhalten.
Eine Follow-Anfrage stornieren und alte Anfragen verwalten
Eine Anfrage über die App zu stornieren, erfolgt durch den Besuch des Profils des betreffenden Kontos. Der Button zeigt “Angefordert” anstelle von “Folgen”. Tippen Sie darauf, um die Anfrage zurückzuziehen.
Für eine Massenbereinigung macht der Datenexport Sinn. Durch das Durchsehen von pending_follow_requests.json können Sie Konten identifizieren, deren Zeitstempel mehrere Wochen oder Monate zurückliegt. Eine Anfrage, die länger als einige Wochen unbeantwortet bleibt, hat sehr geringe Chancen, akzeptiert zu werden.
Besuchen Sie anschließend jedes betroffene Profil in der App und ziehen Sie die Anfrage manuell zurück. Instagram bietet keine Gruppenstornierung an, was den Prozess mühsam macht, wenn viele Anfragen gesendet wurden.
Drittanbieter-Apps: Vorsicht geboten
Einige Drittanbieter-Apps im App Store und Play Store behaupten, die ausstehenden Anfragen anzuzeigen. Wir beobachten, dass die meisten nicht dokumentierte Funktionen der Instagram-API nutzen, was das Konto temporären Einschränkungen oder einer Sperrung aussetzt. Die Richtlinien von Instagram verbieten ausdrücklich den automatisierten Zugriff auf Follow-Daten durch nicht-partnerliche Apps.
Die Nutzung des offiziellen Datenexports bleibt die sicherste Methode, um eine zuverlässige Liste zu erhalten, ohne die Sicherheit des Kontos zu gefährden.
Die Verwaltung der gesendeten Follow-Anfragen auf Instagram beruht daher auf zwei ergänzenden Kanälen: der App für punktuelle Aktionen und dem JSON-Export für ein vollständiges Audit. Die regelmäßige Gewohnheit, seine Daten herunterzuladen, ermöglicht es, eine klare Übersicht über die unbeantworteten Anfragen zu behalten.
